Introducción:
El chiste se escribe solo, celíaco y encima estreñido… y es que estoy seguro de que el estreñimiento es un problema que a todos nos ha hecho pasar algún momento incómodo y duro de combatir 😂 Pero, ¿sabías que la solución puede estar en tu nevera? Aquí te presento un remedio natural que te ayudará a combatir el estreñimiento. Este delicioso batido anti estreñimiento es la receta perfecta para mantener tu sistema digestivo en buen estado y mejorar tu bienestar. Aquí te cuento esta pequeña receta llena de beneficios para tu salud intestinal.
Receta del Batido Anti Estreñimiento:
Ingredientes:
- 1/4 de piña natural o una lata pequeña de piña conservada al natural.
- Una manzana
- Medio pepino
- Agua según la consistencia deseada
Elaboración:
En una procesadora de alimentos, batidora o turmix, añadimos las frutas previamente cortadas en trozos. Luego, las batimos a la perfección hasta que queden bien integradas. Si deseas ajustar la consistencia, puedes ir añadiendo agua fresca gradualmente.
Tras obtener un batido suave y homogéneo, viértelo en un vaso.
Sirve el batido bien fresquito para disfrutar al máximo de su sabor y efecto.
Por Qué Funciona:
- Piña: Rica en fibra y enzimas naturales como la bromelina, la piña es un excelente laxante natural. Ayuda a ablandar las heces y promueve un tránsito intestinal saludable.
- Manzana: Esta fruta es famosa por su contenido de fibra soluble, que ayuda a regular el sistema digestivo y alivia el estreñimiento. Además, las manzanas son una fuente de sorbitol, un azúcar natural con propiedades laxantes.
- Pepino: Con alto contenido de agua y fibra, el pepino es conocido por su capacidad para mantener hidratado el sistema digestivo y promover la regularidad.
Conclusión:
¿Quién hubiera pensado que combatir el estreñimiento podría ser tan delicioso? Este batido anti estreñimiento es una excelente manera de incorporar remedios naturales a tu rutina diaria. Recuerda que, además de disfrutar de este batido, es importante mantener una dieta equilibrada,hacer ejercicio y estar hidratado para mantener un sistema digestivo saludable. ¡Prueba este batido y deja que tu cuerpo te agradezca por cuidarlo de una manera tan sabrosa y natural!
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